Kako da prebolite raskid?

#1 Dozvolite sebi da odtugujete

Prva i osnovna stvar kada govorimo o tome kako preboleti bivseg jeste da nikako tugu, bes, mrzovolju i sve ostale negativne emocije ne potiskujete. Dozvolite sebi da se osećate lose, da se isplačete… Da biste se ponovo osećali bolje, morate se odvezati emocionalno od bivšeg partnera. To nije lako i potrebno je vreme, posebno ukoliko se radilo o vezi u kojoj ste trpele određeni vid nasilja. Dajte sebi prostora da tugujete koliko vam je potrebno. Nakon toga bićete spremni da krenete u novu fazu svog života.

#2 Govorite sebi - biću bolje

Osnova svega su misli. Nije život ono što se dešava, već ono kako mi reagujemo na situacije koje nam se dešavaju. Morate usvojiti druge misli. Ne mogu bez njega da živim, kako ću ponovo naći nekog ovakvog, ostaću zauvek sama – zaboravite na ove rečenice! Fokusirajte se na svoj život pre te osobe. Setite se da ste se grohotom smejale i pre njega, uživale u omiljenimn kolačima i piću, setite se kako ste jedva čekale ženska druženja i izlaske… Da, život je postojao i pre njega, a postojaće i posle. Govorite sebi – biću bolje i to vrlo uskoro!

#3 Povratite sebe i svoju vrednost

Kako preboleti raskid drugačije nego se posvetiti sebi? Psihološki gledano, osoba se nakon prekida odnosa sa nekim oseća krhko, kao da joj nedostaje druga polovina. Setite se da vi niste polovina, vi ste jedno celo. I isto tako vam je potrebna druga cela osoba koja će vas pratiti. Morate povratiti veru u sebe, svoju lepotu, senzualnost, pamet… Okružite se ljudima koji vas vole i pričajte sa njima. Jedna muška osoba koja vas nije želela ne određuje vašu vrednost. Vašu vrednost određujete vi sami zajedno sa ljudima koji vas vole i poštuju.

#4 Pronađite svoj hobi

Kada je u pitanju tema kako preboleti bivseg, najvažnije je možda okupirati svoje misli kako ne biste razmišljale o njemu. A tu hobi stupa na scenu. Zašto je hobi toliko važan? Istraživanja pokazuju da se osobe koje se u svoje slobodno vreme bave aktivnošću koju vole češće se smeju, ređe pate od depresije i u skladu su sa samim sobom. Hobi jača vašu koncentraciju, maštu, produktivnost, strpljenje i fokus. Kroz hobi možete upoznati mnogo svojih istomišljenika, pa možda i uploviti u novu romansu. Bilo da je to trčanje, biciklizam, kuvanje, baštovanstvo, čitanje… Radite ono što volite i radujte svoju dušu.

#5 Posvetite se fizičkom izgledu

Za nekoga je ovo ofucana fraza, jer naravno nije sve u izgledu, ali mi smo žene i volimo da izgledamo lepo. Nakon raskida se možda zapitamo zašto mu nisam više bila lepa, zanimljiva, privlačna… zašto nisam bila dovoljna? Nemojte da vas ta pitanja razaraju. Posvetite se sebi. Zakažite frizera i kozmetičara, uradite nokte, kupite neku novu haljinu, jer je vreme da se ponovo osećate kao kraljice. A tek kada se same tako budete osećale, tek tada će i naići novi kralj.

Ukoliko trenutno patite i ne znate kako preboleti bivseg, pokušajte da u narednim mesecima stavite fokus na sebe i svoju ličnost. Pokušajte da u svoje dnevne rutine uvrstite naše preporuke. Znajte da u životu uvek sve prođe, i lepo i ružno. Tako će proći i ova faza vašeg tugovanja. Sami ćete znati da je prošla, jer teret bivše ljubavi neće biti svuda u vazduhu oko vas, već ćete se ponovo osećati svoje i povraćeno. A tek kada ste povratile celu sebe, tek tada se možete dati nekom drugom.